怎么服用葡萄籽效果才最好
首先、葡萄籽不宜在睡前服用，這是因為葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。另外、葡萄籽適宜空腹服用，但是如果腸胃不好的話就選擇早餐后服用吧。
其次、很多人不知道的哦!!雖然葡萄籽和膠原蛋白是美白抗氧化的最佳搭檔，但是葡萄籽不能和膠原蛋白同時服用!!!因為葡萄糖可以結合蛋白質，防止蛋白質氧化。所以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。
葡萄籽適合什么人吃
想要美容的人士都可以吃 天天面對著電腦的人士也可以吃 只要是成人都可以吃 葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源中最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。其超強抗氧化的功能具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。可以穿越血腦屏障，直接作用于大腦細胞內的線粒體，起到保護血管和大腦免受隨年齡增長而增多的自由基的破壞。通過修復和滋養腦神經細胞，從而改善睡眠質量，疏肝理氣，加速血液循環，改善腦供氧不足。同時還能延緩衰老，改善各種亞健康狀況。
