抽煙的危害有哪些
1、致癌
吸煙致癌在世界范圍內(nèi)已經(jīng)公認(rèn)。吸煙產(chǎn)生的毒素會抑制T淋巴細(xì)胞的增加，繼而造成NK細(xì)胞的活性降低，免疫功能下降，抵抗癌變細(xì)胞的能力消弱，癌變細(xì)胞得不到及時的清除長時期的累積形成癌變。
2、對口腔的損害
吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導(dǎo)致口腔癌，大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷，最終則導(dǎo)致喉癌。
3、導(dǎo)致血栓，引發(fā)各種心臟病
吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發(fā)生。
4、傷害生殖器官
吸煙會直接抑制住脊髓的神經(jīng)中樞，讓吸煙的男人出現(xiàn)欲望下降的情況。再加上吸煙是會讓血管出現(xiàn)收縮的情況，所以是很容易導(dǎo)致男人出現(xiàn)陽痿。有數(shù)據(jù)表明，男人經(jīng)常吸煙的話，很容易出現(xiàn)陽痿的情況。如果你想要有一個健康的寶寶，最好是要先開始戒煙。
5、傷害肺部
吸煙的時候會產(chǎn)生煙霧，而這些煙霧里面含有很多的有害物質(zhì)，抽煙時毒素會進(jìn)入支氣管，支氣管黏膜上面的纖毛是用來阻止呼吸過程中灰塵等微生物進(jìn)入肺部的，抑制了纖毛活動就會加大肺部感染細(xì)菌的可能。同時抽煙會減弱巨噬細(xì)胞的作用，降低肺部抵抗力，給肺部帶來疾病。
6、對腦部的損害
吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。
7、導(dǎo)致骨密度下降
吸煙對人體的傷害非常大，煙草進(jìn)入人體后，會散發(fā)出干擾物質(zhì)，人體對鈣離子的吸收就會受到影響，從而引起骨密度下降。根據(jù)調(diào)查表明，吸煙超過十年的煙民，骨密度就會降低2%~3%，而且在人到了45歲以后，骨密度還會隨著年齡的增長，快速下降。所以很多老年煙民，都會出現(xiàn)易骨折的情況。
抽煙的人喝什么茶好
1、羅漢果茶
羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果。其營養(yǎng)價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達(dá)400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。
2、蜂蜜柚子茶
在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護(hù)口腔健康。
3、西洋參茶
吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進(jìn)血液活力、補肺降火和養(yǎng)胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護(hù)心血管和神經(jīng)中樞。
